Como manter uma rotina fit na correria

Como manter uma rotina fit na correria

3 03America/Sao_Paulo julho 03America/Sao_Paulo 2019 0 Por Candice Lima

alimentaçao fitnessDica para não descuidar da alimentação mesmo com pouco tempo no dia a dia.

Olá, bonequinhas!

Cada dia fica mais difícil conciliar a vida normal: trabalho, estudo, filhos (entre outras responsabilidades) com uma dieta saudável. Muitas vezes acabamos optando pela opção mais prática (quem nunca recorreu ao miojo, que atire a primeira pedra). Entretanto, já sabemos o quanto esses alimentos práticos costumam fazer mal à nossa saúde e ao nosso físico.

Já tive muita dificuldade em conseguir manter uma rotina saudável e sei que esta é a maior dificuldade da maior parte das pessoas: falta de tempo. Muitas vezes quem olha de fora não consegue ter noção do quanto podemos estar sobrecarregados e sem tempo para preparar uma comidinha mais saudável ou até mesmo procurar um restaurante ou lanchonete que tenha essas opções (que costumam também ser mais caras).

Pensando nisso, acabei procurando uma forma de conseguir conciliar tudo e não ficar no efeito sanfona (já que não dá para largar as responsabilidades). Encontrei um site que oferece opções de comida, salgados, doces (todos fit e congelados) com preços bem acessíveis e entregam em casa. Quando você quer, vai lá e descongela (é rapidinho)! Só não é melhor do que a comidinha da mamãe (porque aí seria impossível); mas é uma excelente opção para quem não está com tempo para ficar cozinhando.

Prato Kibe fit com purê de batata

Prato Kibe fit com purê de batata.

Admito que também acho a minha comida maravilhosa, mas só tenho tempo uma vez ou outra para me dedicar a isso. Para os dias corridos eu indico o grande achado Gym Chef com comida com ótimo preço, saborosa e fitness! E se você é dessas pessoas que ainda acha que comida fit e saudável é sem graça e com gosto ruim, está na hora de rever os seus conceitos!

No site você ainda pode comprar kits e montar programas de acordo com a sua necessidade (Low Carb, Emagrecimento, Detox, entre muitos outros) e pagar com SODEXO, VR, ALELO, TICKET, PLAN VALE – ALIMENTAÇÃO E REFEIÇÃO. Eu realmente fiquei encantada. O único problema é querer todos pratos.

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