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Dica: aniversário Sephora

sephora desconto

Olá, bonequinhas!

Vim fazer um post só para contar para vocês que hoje as lojas Sephora (e site) estão com no mínimo 15% de desconto.

Então, este é o momento para comprar aquele produtinho que você já estava namorando a um tempinho.

Desde o dia 23 de julho (22, para quem é cadastrado no Beauty Club), a Sephora tem disponibilizado descontos em diferentes categorias (perfumes, tratamentos para os cabelos, maquiagens etc). Hoje, a promoção vale para todos os produtos (bom para quem que comprar coisas de diferentes categorias e dar aquela economizada).

Se você AMA cosméticos, se cadastre lá no Beauty Club (é de graça) e receberá e-mails sempre informando sobre as promoções (são antecipadas para quem tem cadastro), informativos sobre os eventos, além de juntar os pontos que pode trocar por brindes e prêmios.

Lembre-se que o período para comprar com desconto dura até às 7 da manhã de amanhã (dia 27)

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Especial de Páscoa com chocolate proteico

 

Dica de Páscoa com chocolate proteico
Dica de Páscoa com chocolate proteico.

Olá, bonequinhas!

A Bonequinha inteligente veio desejar a todos um Páscoa deliciosa e alegre. Segue a dica de um chocolate proteico para matar a vontade em grande estilo:

 

Segundo a embalagem:

Informação Nutricional:

40g (1 barra)

Valor energético: 213 kcal = 895 KJ (11% VD*)

Carboidratos: 15g (5% VD*)

Proteínas: 10g (13% VD*)

Gorduras totais: 13g (24% VD*)

Gorduras saturadas: 7,8g (35% VD*)

Gorduras trans: 0g

Fibra alimentar: 1,2g (5% VD*)

Sódio: 64mg (3% VD*)

*Valores diários de referência com base em uma dieta de 2.000 kcal ou 8.400 KJ. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades energéticas”.

 

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Dia Internacional da Mulher

Dia Internacional da Mulher
Dia Internacional da Mulher.

A Bonequinha inteligente deseja a todas um feliz Dia Internacional da Mulher, com muito carinho e doçura.

Dica: as lojas Sephora estão dando de brinde hoje um batom tamanho original Kat Von D Studded Kiss (cujo valor de venda é de R$99) nas compras acima de R$79,00 (lojas físicas, quiosques ou site). É necessário se cadastrar no Beauty Club (clube de fidelidade da Sephora – o cadastro é gratuito)

 

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Especial de carnaval: fantasia e maquiagem de unicórnio

Fantasia de carnaval Unicórnio
Fantasia de carnaval Unicórnio.

 

Olá, bonequinhas!

Estamos entrando na época mais animada do ano e para celebrar criei um vídeo com algumas dicas para quem vai cair na folia. O tema escolhido foi unicórnio (por que será? Gente, só está dando unicórnio por aí… a moda veio e pegou).

Para a maquiagem artística, contei com a colaboração da querida e talentosa Olívia Almeida. Na fotografia, o também talentoso Leonardo Jordão. O trio se uniu para uma farra boa e vou mostrar tudinho para vocês!

E para você que quer assistir ao tutorial, olha só:

Maquiagem: Olívia Almeida Makeup

Foto: leojordão fotografia

 

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Frevo: o charme do carnaval de Pernambuco

Frevo: o charme do carnaval de Pernambuco
Frevo: o charme do carnaval de Pernambuco.

Olá, bonequinhas!

Já entrando no clima de carnaval, a Bonequinha inteligente resolveu buscar algumas inspirações para desfilar pelos blocos de rua e encontrou ideias incríveis por aí.

Tá certo, está rolando muita criatividade (ponto forte do povo brasileiro), mas não pude deixar de fora o charme dos tradicionalismos que tornam o nosso carnaval tão especial e nosso país tão rico culturalmente.

O homenageado de hoje é o frevo, que veio da palavra “ferver”, composto por dança e música e reconhecido como Patrimônio Cultural do Brasil.

Maquiagem: Olívia Almeida Makeup

Foto: leojordão fotografia

 

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Bonequinha inteligente no Youtube

Olá, bonequinhas!

Tomei vergonha na cara e criei o meu canal no Youtube… agora vai ficar bem mais legal!! Inscrevam-se por lá também e vamos trocar experiência e muito papo.

 

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Novembro Azul: amamos os homens que se cuidam

Olá, bonequinhas! Voltei com um assunto super importante.

No mês passado frisamos a importância das mulheres se cuidarem, fazerem exames regularmente para saber se a saúde está bem. Este mês é deles! Nossos companheiros, amigos, pais, filhos, namorados, maridos, irmãos… que precisamos ter sempre fortes ao nosso lado. Infelizmente, poucos homens dão a atenção devida à saúde e por isso acabam morrendo antes das mulheres.

Homens, precisamos de vocês!! rsrs Se cuidem. Adoramos vocês belos e SAUDÁVEIS.

Se já chegou aos 40, procure seu médico; se antes disso está sentindo algo estranho, não se acomode, se cuide, pois este será o melhor presente que dará às mulheres de sua vida.

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Outubro rosa: mulheres que valorizam a vida

 

cancer de mama outubro rosa

Olá, bonequinhas.

O post de hoje é em homenagem a uma linda mulher (e quando digo linda, é daquelas lindas mesmo sabe?). Por dentro e por fora, que onde passa espalha coisas boas. Uma mulher que aos 33 anos levou um susto (provavelmente o maior de sua vida). Que aos 33 anos começou a se questionar sobre como seria seu futuro, se ficaria “feia” quando estivesse se tratando, que viu sua agenda planejada, seus projetos de filhos, que estava há apenas um mês morando com o amor de sua vida e vivendo um momento lindo. A vida tem dessas coisas, pega a gente de surpresa mesmo, dá umas porradas e vê se a gente aguenta continuar caminhando. Meu post é em homenagem a essa mulher que sempre vi linda, que vai se recuperando, se refazendo, se reconstruindo… com amor, alegria, humildade, resignação… que até nos momentos difíceis consegue passar uma paz nas suas palavras, no seu jeitinho. Que mesmo não estando com aquele cabelo lindo de sempre (por enquanto), tem o rosto mais agradável, o sorriso mais cativante e os olhos mais brilhantes.

Vou deixar a melhor dica que poderia no blog: vamos nos cuidar bonequinhas, fazer exames periódicos, não deixar pra lá, saúde é coisa séria e é o bem mais precioso que possuímos. Pra mim não é só outubro rosa, é rosa de janeiro a janeiro.

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A beleza muito além do físico

 

espiritualidade beleza da alma

A beleza não vem só do corpo, ela também vem da mente e do espírito. Só somos completos quando conseguimos o equilíbrio entre os 3.

Olá, bonequinhas.

O tema de hoje é muito importante e achei que o que o momento seria perfeito para o post. Todas queremos ter o corpo perfeito, o cabelo lindo e bem tratado, um rostinho de boneca; e muitas vezes conseguimos! E isso é muito bom, até mesmo porque, a autoestima é muito importante para qualquer pessoa. Acho mesmo que é algo fundamental em nossas vidas nos sentirmos bem com nossa aparência… mas isso não é tudo!

A beleza da mulher (aliás, de qualquer ser humano) vai muito além: vem das atitudes, gestos, palavras, do carinho dedicado ao próximo, da simpatia e empatia; enfim, das coisas boas que saem do coração. Garanto que sem isso, não há beleza, pois não existe beleza pela metade. Quem é bonito, é bonito por inteiro. A beleza exterior se esvai em poucos segundos com uma ofensa, um olhar atravessado, atitudes agressivas, ou seja, a falta de beleza interior. Essa bonequinhas, jamais teremos como disfarçar! Não existe maquiagem, não existe fingimento. Por isso, temos que trabalhar todos os dias para sermos pessoas melhores, menos amarguradas, de bem com a vida e com amor para doar. Até porque, nada substitui o brilho nos olhos.

Queria aproveitar que o dia das crianças está próximo e pedir para quem tiver condições doar brinquedos para alguma instituição de caridade ou morador de rua. Aliás, vale doar o que quiser: roupas, comida; mas vamos fazer valer o dia! Não deixe ser somente mais um feriado e um dia a menos de trabalho, ok?

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