#saúde · amor · aprovados · beleza · dicas · fitness · Sem categoria · Temáticos · Whey protein

Especial de Páscoa com chocolate proteico

Especial de Páscoa com dica de chocolate proteico

Olá, bonequinhas!

A Bonequinha inteligente veio desejar a todos um Páscoa deliciosa e alegre. Segue a dica de um chocolate proteico para matar a vontade em grande estilo:

 

Segundo a embalagem:

Informação Nutricional:

40g (1 barra)

Valor energético: 213 kcal = 895 KJ (11% VD*)

Carboidratos: 15g (5% VD*)

Proteínas: 10g (13% VD*)

Gorduras totais: 13g (24% VD*)

Gorduras saturadas: 7,8g (35% VD*)

Gorduras trans: 0g

Fibra alimentar: 1,2g (5% VD*)

Sódio: 64mg (3% VD*)

*Valores diários de referência com base em uma dieta de 2.000 kcal ou 8.400 KJ. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades energéticas”.

 

dicas · Sem categoria

Dica para aproveitar hidratantes vencidos e cuidar das roupas

dica para aproveitar hidratante vencido e cuidar das roupas moda fashiob beleza

Olá, bonequinhas!

Hoje vou fazer um post rápido com uma dica bem legal!

Eu particularmente detesto desperdiçar meus produtos; então, achei a solução perfeita para os meus hidratantes que acabaram ficando fora do prazo de validade (meu dinheiro não é capim). Segue o vídeo:

Se você também tem alguma outra dica para reaproveitar seus hidratantes, compartilhe aqui.

 

#saúde · amor · beleza · dicas · estética · Sem categoria · Temáticos

Dia Internacional da Mulher

bonequinha_beijo

A Bonequinha inteligente deseja a todas um feliz Dia Internacional da Mulher, com muito carinho e doçura.

Dica: as lojas Sephora estão dando de brinde hoje um batom tamanho original Kat Von D Studded Kiss (cujo valor de venda é de R$99) nas compras acima de R$79,00 (lojas físicas, quiosques ou site). É necessário se cadastrar no Beauty Club (clube de fidelidade da Sephora – o cadastro é gratuito)

 

#saúde · aprovados · beleza · brilho · cabelos · cronograma capilar · dicas · estética · Lee Stafford · Resenha · Sem categoria

Testando xampu e condicionador My Big Fat Healthy Hair da Lee Stafford – Resenha

my big fat health hair lee stafford resenha testando foto2

Olá, bonequinhas!

Hoje vim mostrar uma duplinha que já usei algumas vezes e promete deixar o cabelo super volumoso.

Hoje já conseguimos comprar nas farmácias, mas o precinho ainda é alto: em média R$60,00 cada um. Se você tem dúvidas se deve ou não comprar, sugiro que dê uma olhadinha no vídeo antes de arriscar; nele eu demonstro o resultado no cabelo molhado, depois de seco natural e depois de seco finalizado com a escova rotativa:

 

O xampu promete: 

Aumentar o corpo e a textura do cabelo, melhorar o brilho  e banir os depósitos apagantes que impedem os cabelos de ficarem limpos e macios.

  • xampu com o complexo pró-volume para um cabelo maior, aparência mais abundante e mais espessa

O condicionador promete:

A mesma coisa que o xampu promete.

  • condicionador com o complexo pró-volume para um cabelo maior, aparência mais abundante e mais espessa

Cada um possui 250 ml.

O cheiro é o mesmo dos outros produtos Lee Stafford (que eu AMO) e fica bem suave depois que o cabelo seca, praticamente imperceptível (uma pena).

my big fat healthy hair lee stafford condicionador composição

Estes são os componentes do condicionador (só vem em inglês) e como o xampu é transparente e a embalagem também (com letrinhas cor de rosa), fica ilegível na foto.

 

 

#saúde · aprovados · dicas · estética · fail · fitness · Resenha · Sem categoria · Whey protein

Snacks proteicos: Supply Life X Max Titanium

Boa noite, bonequinhas!

Resolvi voltar com um comparativo de dois snacks proteicos que achei por aí e sempre acho uma boa opção esses produtos que podemos carregar na bolsa para os momentos de correria (sempre lembrando, que NÃO devem substituir refeições, são só alguns paliativos para momentos que realmente você não tenha como se alimentar de forma adequada… sempre será melhor ter um snack desses do que comer um salgado ou Big Mac da vida…)

Segue o vídeo:

 

O Snack Proteico Supply Life de ervas finas já conheço tem um tempinho. Comprava bastante. Parei de comprar durante um tempo e ele ficou muito mais difícil de se encontrar por aí. Costumava comprar em lojas Mundo Verde (onde não acho mais) e nas últimas vezes encontrei na lojas Macedônia perto da minha casa, com o preço um pouco superior

O Snack Protein da Max Titanium (sabor cebola e salsa) eu não conhecia e encontrei na loja D vitaminas. Fiquei super empolgada com a variedade de produtos protéicos da loja, mas como vocês puderam constatar no vídeo, o biscoito não foi uma boa experiência (mas achei outros snacks lá que valeram a pena).

Se você conhece outros, conta aqui também!!

 

 

beleza · brilho · dicas · maquiagem · Sem categoria · Temáticos

Especial de carnaval: fantasia e maquiagem de unicórnio

carnaval unicórnio fantasia dicas

 

Olá, bonequinhas!

Estamos entrando na época mais animada do ano e para celebrar criei um vídeo com algumas dicas para quem vai cair na folia. O tema escolhido foi unicórnio (por que será? Gente, só está dando unicórnio por aí… a moda veio e pegou).

Para a maquiagem artística, contei com a colaboração da querida e talentosa Olívia Almeida. Na fotografia, o também talentoso Leonardo Jordão. O trio se uniu para uma farra boa e vou mostrar tudinho para vocês!

E para você que quer assistir ao tutorial, olha só:

Maquiagem: Olívia Almeida Makeup

Foto: leojordão fotografia

 

amor · aprovados · beleza · dicas · maquiagem · Sem categoria · Temáticos

Frevo: o charme do carnaval de Pernambuco

Foto Candice Lima-55

Olá, bonequinhas!

Já entrando no clima de carnaval, a Bonequinha inteligente resolveu buscar algumas inspirações para desfilar pelos blocos de rua e encontrou ideias incríveis por aí.

Tá certo, está rolando muita criatividade (ponto forte do povo brasileiro), mas não pude deixar de fora o charme dos tradicionalismos que tornam o nosso carnaval tão especial e nosso país tão rico culturalmente.

O homenageado de hoje é o frevo, que veio da palavra “ferver”, composto por dança e música e reconhecido como Patrimônio Cultural do Brasil.

Maquiagem: Olívia Almeida Makeup

Foto: leojordão fotografia

 

#saúde · beleza · cabelos · dicas · estética · hidratação · M.A.C · maquiagem · pele · proteção · protetores · Roc · Sem categoria

Dicas de cuidados e produtos para o verão

Olá, bonequinhas!

O verão chegou com tudo!

Como uma boa carioca que anda para cima e para baixo e detesta pegar sol e ficar suada, elaborei um vídeo com dicas para manter a dignidade nos dias de calor mais intenso.

 

Se você gostou, inscreva-se no canal e dê um like 🙂

#saúde · aprovados · baratinhos · beleza · dicas · estética · maquiagem · Olhos · Práticos · Resenha · Sem categoria · That Girl

Delineador adesivo That Girl: Resenha

Olá, bonequinhas!

Testei o delineador adesivo da marca That Girl para conferir se é prático mesmo ou não. Sabe aquela novidade que a gente acha que vai “revolucionar” a nossa vida? Será que isso existe mesmo? rsrs

O delineador entrou na lista de aprovados com algumas ressalvas. Mas para quem realmente tem dificuldade de fazer o delineado da forma tradicional, realmente vale a pena; pois é um baratinho que funciona.

Fotos tiradas depois de sair para cinema e jantar. O adesivo continuou no lugar. Em alguns momentos, senti as pontas começarem a descolar um pouco, mas era só pressionar contra as pálpebras que voltava para o lugar. Apesar de a embalagem dizer ser a prova d’água, acredito que não duraria muito tempo na chuva ou com suor. Fiz uma “pesquisa de opinião” (rs) e ninguém conseguiu reparar que era um adesivo antes de eu contar. Só conseguiram perceber depois que eu contei e olhando realmente de perto.

#mavala · #saúde · #unhas · amor · antirrugas · aprovados · avene · baratinhos · beleza · bioderma · biore · brilho · C.Kamura · cabelos · cílios · CHI · complementos · cronograma capilar · depilação · dermage · dicas · Ecru New York · espiritualidade · estética · fail · fitness · hidratação · jeunesse · K. Pro · L'OCCITANE · La Roche-Posay · Lee Stafford · literatura · M.A.C · maquiagem · Máscaras faciais · nutricosméticos · Olhos · pele · pele oleosa · perfumes · proteção · protetores · Receitas protéicas · Resenha · Roc · sabonetes · Sem categoria · skinceuticals · snacks protéicos · Temáticos · unhas · vichy · vult · Whey protein

Bonequinha inteligente no Youtube

Olá, bonequinhas!

Tomei vergonha na cara e criei o meu canal no Youtube… agora vai ficar bem mais legal!! Inscrevam-se por lá também e vamos trocar experiência e muito papo.